Vitamines » Fer 65 Mg 300 Comprimés De Nature Made

Description:

Fonction :
Le Fer favorise l'oxygénation du sang, des cellules et des muscles, stimulant des fonctions hépatiques. Il est énergisant et essentiel au système nerveux.
Le Fer transporte l'oxygène dans l'organisme, en participant à la formation de l'hémoglobine. C'est aussi grâce au fer qu'a lieu la formation des globules rouges et de la myoglobine musculaire. Le fer est essentiel au métabolisme parce qu'il offre une résistance aux diverses infections et maintient les performances intellectuelles et physiques

Carence :
La principale conséquence d'une carence en fer est en fait l'Anémie :
- La peau devient sèche et pâle, les cheveux et les ongles deviennent fragiles et cassants.
-apparition de gastrites, de dépression et de fatigue.
L'absorption du fer dans l'organisme est favorisée si on le consomme avec certains nutriments tels la vitamine C, les acides aminés et les glucides (surtout le fructose). Par contre, l'absorption du fer dans l'organisme est réduite par les Tannins, qui sont des constituants présents dans le thé, le café et le vin.

Il est fortement conseillé de prendre des suppléments de fer lors de carences, de fatigue, de risques d'anémie, ou tout simplement en période de croissance.